#1 
풍성하고 즐거운 한가위

꼭 알아둬야 할 유의사항

#2
운전 시에는
출발 전에는 자동차 점검하기!
전 좌석 안전띠 착용은 필수인 거 아시죠?
또한 운전 중 졸음이 온다면 꼭 쉬어가세요!

#3
성묘, 벌초 시
고온 건조한 날씨로 화재 위험이 커지니 불조심하기
벌 쏘임 사고 예방을 위해 향이 강한 향수, 화장품 주의하고 벌집 건들지 않기
예초기 안전하게 사용하기! 작업 전 돌과 나무를 치우고 보호덮개 착용하자고요!

#4
건강을 위해
기름진 음식을 특히 많이 먹으니 주의합시다!
음식 만들기 전 손 씻기! 특히 계란, 생닭을 만진 손으로 채소/과일을 만지면 식중독균이 전염될 수 있어요.
마지막으로 건강을 위해 추석 음식의 칼로리는 알고 먹도록 해요!

#5
한가위 주요 음식 칼로리
갈비 100g 198kcal

육전 100g 195kcal

식혜 100g 87kcal

호박전 100g 198kcal

잡채 100g 190kcal

배 100g 50kcal

#6
칼로리 대장 3위 송편 100g 기준 '224kcal'
송편은 추석을 대표하는 음식으로 콩고물, 팥앙금, 꿀 등의 다양한 소가 들어가는데요! 
그래서 맛있긴 하지만 작은 크기에 비해 1개 당 45Kcal라는 점을 알아두도록 해요.

#7
칼로리 대장 2위 곶감 100g 기준 '274kcal'

쫄깃하고 달콤하여 계속 들어가는 곶감 하지만 2~3개만 집어먹어도 이미 밥 한 공기...

소화에도 좋지 않으니 조심하도록 해요.

#8
칼로리 대장 1위 약과 100g 기준 '400kcal'
추석의 대표 간식 달콤한 약과!
약과는 밀가루, 술, 조청, 참기름으로 반죽한 후 기름에 튀기고 조청에 다시 절여 만들어 칼로리가 어마 무시합니다..!

#9

안전하고 풍성한 한가위 되세요!

BY. 정다운