#1

예방해요 가을질병

#2

알러지성 비염

코 점막이 특정 물질에 과민반응을 일으키는 염증

원인 : 꽃가루, 먼지, 급격한 온도 변화, 담배 연기나 매연, 향수

증상 : 콧물, 코막힘, 연속적으로 일어나는 발작적인 재채기, 눈과 코 주위 통증

#3

잊지말고 기억하기! 비염 예방방법

쾌적한 환경 : 실내 청소와 환기를 자주 시켜준다

마스크 착용 : 야외 외출 시 마스크를 착용한다

물 많이 마시기 : 하루에 1.5리터 이상 물을 마셔준다

손 씻기 : 일상 속 손씻기 생활화 하기

#4

쯔쯔가무시병

오리엔티아 쯔쯔가무시에 의해 발생하는 감염성 질환

원인 : 쯔쯔가무시균을 보유한 털진드기의 유충이 사람의 피부를 물어서 발생

증상 : 발열, 두통, 피부발진, 림프절 종대 등 (구토, 호흡곤란 등 위장관계 증상 동반될 수 있음)

주의 : 추석 때 차례나 벌초를 가거나 등산과 같이 논밭이 많은 지역에서 야외활동시 주의 필요

#5

잊지말고 기억하기! 쯔쯔가무시병 예방방법

긴 옷 입기 : 야외 활동 시 진드기 노출을 최소화하는 긴 옷을 입어준다

풀밭과 잔디밭에 앉거나 눕지 않기 (+ 옷 벗어놓지 않기)

바로 씻기 및 옷 세탁 : 야외 활동 후 반드시 샤워를 하고, 입었던 옷을 세탁해준다

진드기 기피제 사용 : 외출 전 진드기 기피제를 뿌려 진드기 유충의 접근을 차단한다

#6 

환절기 감기예방

외투 챙기기 : 아침과 저녁의 일교차가 큰 가을철, 체온 유지를 위해 겉옷을 챙긴다

규칙적인 운동하기 : 매일 규칙적인 운동으로 체력과 면역력을 높여준다

제철음식 먹기 : 면역력을 높여줄 가을 제철음식을 골고루 챙겨먹는다 (예: 사과, 대하, 무, 버섯 등)

#7

위의 예방방법들을 잘 숙지해서 건강하고, 안전한 가을철 보내세요:)

BY. 김혜은