#1

무더운 여름 이겨내는 법!

원기회복! 여름철 보양 음식 TOP5

#2

#01 삼계탕

여름철 보양 음식 하면 딱 떠오르는 그 음식! 삼계탕!

단백질, 콜라겐 보충에 딱!

단백질과 아미노산이 풍부한 닭고기와

면역력 증진에 효과가 있는 사포닌이 풍부한 인삼과의 꿀 조합!

#3

#02 민물 장어구이

장어는 여름철에 사람들이 많이 찾는 음식 중 하나!

고단백질에 칼슘도 풍부해 체력 회복에 좋고,

몸의 열을 식혀주는 역할을 하기도 해요~

마그네슘, 인, 철, 칼륨, 나트륨 성분이 골고루 함유되어 있어

체질 개선에 도움이 되기도 한답니다~!

#4

#03 해신탕

해신탕은 닭고기와 각종 약재들, 채소, 낙지, 산삼, 전복 등을 넣어 만든 탕!

피로회복과 원기보충에 제격이랍니다~!

#5

#04 전복죽

전복은 지방 함량이 낮아 몸에 영양분이 흡수가 잘 된다고 해요!

아르기닌이 전복에 많이 함양되어 있어 체지방을 감소시켜주는 효과도 있고,

비타민과 아미노산이 풍부하여 체력이 저하되었을 때 먹기 좋은 음식 중 하나!

#6

#05 콩국수

콩국수는 단백질을 보충하기에 딱!

왜냐하면 콩국수의 주 재료인 '대두'가 다른 콩에 비해 40%가 단백질이기 때문!

식물성 단백질이라는 점도 하나의 매력!

#7

올해도 유난히 무더운 여름철

보양 음식 먹고

우리 모두 힘내자고요!

BY. 김윤서